Разминка из рукопашки
Разминка из рукопашки
Залог хорошей тренировки - это хорошая разминка. Как часто мы видим картину, как люди, приходя на тренировку и пару раз махнув руками ломятся лазать, а потом уходят еще...
Зачем мы разминаемся?
Зачем мы разминаемся?
Зачем мы разминаемся? Зачастую люди, не имеющие достаточной культуры спортивных занятий, пренебрегают первой и очень важной частью тренировки – разминкой (хочется...