Техника скалолазания. Скручивание.
Техника скалолазания. Скручивание.
Рассмотрим сегодня такой необходимый в скалолазании прием, как скручивание. Судя по моему опыту, большинство начинающих скалолазов не слишком приветствуют введение...
Упражнения “тихие ноги” и “липкие руки”
Упражнения “тихие ноги” и “липкие руки”
Первые упражнения, о которых мы расскажем, являются базовыми. Они позволяют грамотно составлять опорную площадку и хорошо располагаться на стене. Возможно вы наблюдали...