Техническая подготовка - это обучение спортсмена технике движений и доведение их до совершенства.

Спортивная техника - это способ выполнения спортивного действия, который характеризуется определённой степенью эффективности и рациональности использования спортсменом своих психофизических способностей.

Техника в скалолазании направлена:

*на экономизацию расхода энергетических ресурсов в организме спортсмена.

*на высокую результативность, стабильность и вариативность действий.

*на то чтобы спортсмен мог развивать наиболее мощные и быстрые усилия в определённой фазе выполнения движения.

Техническая подготовленность спортсмена характеризуется тем, что он умеет выполнять и как владеет техникой освоенных действий. Достаточно высокий уровень технической подготовленности называется техническим мастерством.

Критерии технического мастерства:

*объём техники - общее число технических приёмов, которые умеет выполнять спортсмен.

*разносторонность техники - степень разнообразия технических приёмов.

*эффективность владения спортивной техникой.

*освоенность техники движений.

Для хорошо освоенных движений типичны:

1 стабильность спортивного результата

2 устойчивость( сравнительно малая изменчивость ) результата при выполнении дайствий спортсмена.

3 сохранение двигательного навыка при перерывах в тренирочном процессе.

4 автоматизированность выполнения действий.

Инициация движений в скалолазании.
Инициация движений в скалолазании.
«Все должно быть сделано так просто, как только возможно, но не проще». Альберт Эйнштейн. Скорее всего, наблюдая за лучшими скалолазами мира, Вы не раз восхищались видимой...
Техника скалолазания. Скручивание.
Техника скалолазания. Скручивание.
Рассмотрим сегодня такой необходимый в скалолазании прием, как скручивание. Судя по моему опыту, большинство начинающих скалолазов не слишком приветствуют введение...
Техника скалолазания. Начальный этап.
Техника скалолазания. Начальный этап.
Для того чтобы скорее начать получать удовольствие от пролезания сложных, интересных маршрутов и болдеринговых проблем, начинающему скалолазу необходимо как можно...
Энграммы - основа техники.
Энграммы - основа техники.
Скалолазная техника представляет собой набор хранящихся в памяти  программ выполнения разнообразных движений по скальному и зальному рельефу, позволяющих мозгу целиком...
Основы скалолазной техники. Равновесие.
Основы скалолазной техники. Равновесие.
Когда человек только начинает заниматься скалолазанием, впервые приходит на скалодром он, естественно, сразу лезет на стенку, причем зачастую, друзья предлагают попробовать...
Упражнения “тихие ноги” и “липкие руки”
Упражнения “тихие ноги” и “липкие руки”
Первые упражнения, о которых мы расскажем, являются базовыми. Они позволяют грамотно составлять опорную площадку и хорошо располагаться на стене. Возможно вы наблюдали...