Правила скалолазных соревнований.
Так уж сложилось, что соревнования являются важной и неотъемлемой частью любого спорта. И даже если Вы, начав заниматься скалолазанием, сказали, что это не интересно,...
Разминка из рукопашки
Залог хорошей тренировки - это хорошая разминка. Как часто мы видим картину, как люди, приходя на тренировку и пару раз махнув руками ломятся лазать, а потом уходят еще...

Next Entries »