Posted by Настя in Техника безопасности on 01 30, 2009 | 13 комментариев
Правила техники безопасноти в болдеринговом зале
Написать эту статью меня побудило последнее посещение скалодрома. Увидела такую картину: девушка новичок в чешках (!) лезет ход, довольно высоко на вертикали, держится...
Read More
Posted by Настя in Разминка on 01 29, 2009 | Один комментарий
Зачем мы разминаемся?
Зачем мы разминаемся? Зачастую люди, не имеющие достаточной культуры спортивных занятий, пренебрегают первой и очень важной частью тренировки – разминкой (хочется...
Read More
Posted by Настя in Снаряжение on 01 29, 2009 | 4 комментария
Обзор снаряжения. Часть 2. Магнезия и мешок для магнезии.
Продолжим ознакомление с необходимым скалолазным снаряжением. Магнезия – белый порошок (4MgCO3*Mg(OH)2*4H20), благодаря высоким впитывающим свойствам используется для высушивания...
Read More
Posted by Sigurd in Снаряжение on 01 29, 2009 | 2 комментария
Как построить Кампус-борд
Кампус борд (The Campus Board) или тренировочная доска (training board) радикально увеличит силу ваших пальцев и запястий. Тренировки на кампус-борде принесут вам самую большую пользу...
Read More
Posted by Настя in Снаряжение on 01 29, 2009 | 2 комментария
Обзор снаряжения. Часть 1. Скальные туфли.
В данном обзоре рассматривается самое необходимое скалолазное снаряжение. Скальные туфли (скальники или скальные тапки) – пожалуй, совершенно незаменимая вещь для...
Read More
Posted by Дмитрий in Терминология on 01 28, 2009 | 2 комментария
сравнительная таблица категорий
Cравнительная таблица категорий (источник 8a.nu) Вам понравилась эта статья?? Тогда подпишитесь на RSS ленту!
Read More
Posted by Станислав Кузнецов in Психологическая подготовка on 01 27, 2009 | Комментариев нет
Фактор страха
Риск – (исп. risko) отвесная, крутая скала. В начале восхождения я пристально смотрю на стену мысленно представляю маршрут в целом, продумываю схему движения на ключевых...
Read More

« Previous Entries